การศึกษา (25)
กีฬา (0)
ข่าว-สื่อ (0)
คอมพิวเตอร์ (0)
ชอปปิ้ง (24)
ท่องเที่ยว (2)
ธนาคาร-การเงิน (0)
ธุรกิจ (59)
บันเทิง (5)
มือถือ (0)
ยานยนต์ (8)
ศิลปะ-วัฒนธรรม (0)
สัตว์เลี้ยงและต้นไม้ (0)
สุขภาพ (9)
หน่วยงานราชการ (0)
อสังหาริมทรัพย์-ก่อสร้าง (2)
อินเทอร์เน็ต (5)
อื่นๆ (207)
เกมส์ (0)
เว็บไซต์ต่างประเทศ (0)
โปรโมทเว็บไซต์ (0)
โรงแรม (0)
     
STANDARD LINK
 

5 ไอเทมดีๆ ที่จะเป็นตัวช่วยเรื่องความงามตลอดวันของผู้หญิงเรา

เรื่องของความสวยความงามเป็นสิ่งที่คู่กันกับผู้หญิงเรามาทุกยุคทุกสมัย ไม่ว่าเรื่องใดจะยอมให้ได้ แต่เรื่องของความสวยความงาม ผู้หญิงเราไม่มีทางยอมใช่ไหมคะ
ถ้าคุณอยากดูดี ดูสวยตลอดวัน วันนี้เรามีไอเทมเด็ดๆ 5 อย่างพื้นฐาน ที่คุณควรพกติดกระเป๋าไว้ และจะเป็นตัวช่วยในเรื่องความสวยความงามของคุณได้ตลอดวัน ซึ่งมีดังนี้
สเปรย์บำรุงผม
เป็นบ่อยใช่ไหมคะ ที่ผมของคุณจะสวยเป็นทรงหลังออกมาจากร้าน หรือเพิ่งเซ็ตเสร็จใหม่ๆ แต่ผ่านไปไม่ถึงครึ่งวัน ก็แห้งชี้ฟูไม่เป็นทรง จนไม่อยากจะพบกับใคร ปัญหานี้จะหมดไปด้วยสเปรย์บำรุงผมขนาดพกพาที่คุณพกติดกระเป๋าเอาไว้ แค่หยิบขึ้นมาฉีดๆ พ่นๆ และจัดทรงให้ดูดี ก็พร้อมลุยไปทุกที่ได้ต่อแล้วล่ะค่ะ แต่ระวังอย่าเลือกประเภทที่ทำให้ผมของคุณมัน หรือเหนียวเหนอะหนะนะคะ เพราะจะยิ่งทำให้คุณดูหนังศีรษะมัน เหมือนผ่านสงครามมาตลอดทั้งวัน
หวี
อุปกรณ์เสริมความงามพื้นฐานที่คุณควรมีติดกระเป๋าไว้อย่างยิ่งก็คือหวี แม้ว่าหน้าคุณจะโทรม แต่ถ้าผมคุณยังเป็นทรง ยังสลวยอยู่แล้วล่ะก็ คุณก็ยังคงดูดีอยู่ได้ในระดับหนึ่ง ดังนั้น อย่าลืมพกหวีเล็กๆ ไว้หวีผมระหว่างวันกันด้วยนะคะ รับรองว่าเป็นไอเทมที่ได้ใช้งานบ่อยอย่างแน่นอน แต่หากคุณผมร่วง ก็อย่าลืมใช้ แชมพูแก้ผมร่วง ด้วยนะคะ เพื่อให้คุณหวีผมได้อย่างสบายใจ
ลิปสติก
ไม่ว่าหน้าคุณจะโทรมขนาดไหน การทาลิปสติกก็ช่วยชุบชีวิตให้คุณได้ทุกครั้ง ลองคิดดูสิว่า ยิ่งหน้าคุณโทรมและซีดอยู่แล้ว หากปากซีดอีก ก็คงจะดูไม่ดีเท่าไร เผลอๆ คนอาจทักว่าคุณไม่สบายได้ ดังนั้น ถ้าคุณอยากให้ใบหน้ากลับมาดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง เพียงแค่จัดการกับความมันบนใบหน้า และทาลิปสติกสีที่ดูเป็นธรรมชาติออกแดงระเรื่อซะ ก็พร้อมไปต่อแล้ว
น้ำหอม
ตัวช่วยที่ทำให้คุณดูดีขึ้นมาได้ในชั่วโมงเร่งด่วน เพราะกลิ่น ก็เป็นสิ่งสำคัญ กลิ่นหอมช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้คนรอบข้างรู้สึกว่าคุณมีรสนิยม และดูแลตนเองอย่างดี ดังนั้น ควรพกน้ำหอมขวดเล็กๆ กลิ่นที่เหมาะกับคุณติดกระเป๋าไว้ด้วยนะคะ
กระดาษซับมัน
กระดาษซับมันก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่คุณควรมีติดตัวไว้ ช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า ช่วยให้คุณกลับมาดูดีได้ แม้ในขณะนั้นจะหาแป้ง หรือเครื่องสำอางอื่นๆ ไม่ได้
5 ไอเทมดีๆ ที่ได้ใช้งานบ่อยๆ และช่วยให้คุณดูดี ดูสวยงามขึ้นมาได้ง่ายๆ อย่างนี้ อย่าลืมพกติดกระเป๋าเอาไว้เลยนะคะ


[วันที่โพสต์: 14 พ.ย. 2561 20.57 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 14 พ.ย. 2561 20.57 น.]
[]

[http://www.nal-shampoo.com]

ดูแลผิวอย่างไร ให้ถูกวิธี และช่วยฟื้นบำรุงผิวได้

การดูแลผิว เป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานที่เราควรปฏิบัติ เพื่อช่วยในเรื่องของความสวยความงาม และการฟื้นบำรุงผิวจากความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน
การดูแลผิวจะต้องดูแลให้ถูกต้อง และทำให้ถูกหลัก ไม่อย่างนั้นจะเป็นการเพิ่มริ้วรอย ทำร้ายผิว หรือให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้เช่นกัน
การดูแลผิวนั้นสามารถทำได้หลายอย่าง แต่วันนี้เราจะขอพูดถึงการดูแลผิวซึ่งเป็นเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยดูแล และฟื้นบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้
สเปรย์น้ำมันหอมระเหย 
ลองผสมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบสัก 10 หยดกับน้ำสะอาด ใส่ขวดสเปรย์พกติดตัวไว้ฉีดระหว่างวันยามรู้สึกล้า กลิ่นของน้ำมันเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสดชื่น ช่วยให้ผิวผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็วเชียวล่ะ
นอนหัวสูงเข้าไว้
เปลี่ยนท่าจากนอนคว่ำมาเป็นหนุนศีรษะให้สูง เพื่อแก้ปัญหาอาการน้ำคั่งบริเวณขอบตาล่าง จะช่วยลดอาการตาบวม ถุงใต้ตาบวมย้อย ตาดำคล้ำเป็นหมีแพนด้า ให้สาวๆ ได้โชว์ตาใสปิ๊งเป็นประกายได้ดังใจ
แผ่นมาส์กตัวช่วยเร่งด่วน
เพียงแค่มาส์กหน้าทิ้งไว้สัก 20 นาที เนื้อเจล เซรั่มเข้มข้นจะซึมซาบลงสู่ผิวได้ทันที ช่วยลดปัญหาหน้าโทรม ดำคล้ำ ให้ผิวกระจ่างใส เต่งตึง ชุ่มน้ำได้เพียงชั่วข้ามคืน
อย่าลืมกันแดด
รังสีอัลตราไวโอเลต ศัตรูตัวร้ายของสาวๆ ตัวการสำคัญของผิวเสีย ไหม้เกรียม ดำคล้ำ ตัวการหลักของ ผิวเหี่ยว แก่ก่อนวัย ลองหาครีมกันแดดดีๆ ซักหลอด ที่ป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB มีค่า SPF ให้เหมาะกับกิจกรรมระหว่างวัน แล้วก็อย่าลืมเพื่อให้กันแดดได้ผลที่สุด ควรก่อนออกแดดสัก 30 นาทีและทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงด้วยนะคะ
แต่งหน้าให้เนียนใสด้วยฟองน้ำสำหรับแต่งหน้า
เพราะฟองน้ำเหล่านี้ ถูกออกแบบมาให้มีรูที่เล็กกว่าฟองน้ำทั่วไป จึงให้ความนุ่ม ละเอียด เกลี่ยรองพื้นได้เรียบเนียน ให้สีผิวของสาวๆ ดูสม่ำเสมอ ไม่กระดำกระด่างให้ต้องเสียเซลฟ์
ใช้ครีมให้ถูก
สิ่งที่สำคัญในการดูแลผิวอีกประการหนึ่งคือเราจะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว และมีความอ่อนโยน เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ดี อย่าง ครีมรกแกะ ก็เป็นตัวช่วยในการดูแลผิวที่ดีของคุณ
ดูแลผิวอย่างถูกต้อง ถูกวิธี ก็ช่วยให้ผิวกลับมาสวยใสได้ไม่ยาก และยังช่วยชะลอวัยให้กับผิวได้อย่างดีอีกด้วย รู้อย่างนี้ ต้องหันมาดูแลผิวอย่างถูกต้องกันแล้วล่ะค่ะ



[วันที่โพสต์: 12 พ.ย. 2561 21.24 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 12 พ.ย. 2561 21.24 น.]
[]

[http://www.jolienaplusofficial.com]

สูตรหน้าขาวใส เพื่อใบหน้าขาวกระจ่างใส สวยมั่นใจได้เต็มร้อย

ขึ้นชื่อว่าผู้หญิงทุกคนต่างก็มีความรักสวยรักงามตามประสาของหญิงสาวๆทั่วไปอยู่แล้ว ความต้องการในการที่จะอยากจะมีใบหน้าที่ขาวกระจ่างใส เปล่งประกาย ขาวอมชมพูแถมยังมีออร่าอีกต่างหากนั้น ย่อมเป็นสิ่งที่ปรารถนา แต่ด้วยสภาวะสิ่งแวดล้อมและปัจจัยอื่นๆต่างๆนานในปัจจุบันนี้ทำให้ใบหน้าของเราหมองคล้ำดำเสียได้ง่าย ๆ จากปัจจัยหลายๆปัจจัยทำให้สมัยนี้มีผลิตภัณฑ์ความสวยความงามออกมามากมายเพื่อเป็นตัวช่วยในการที่จะกอบกู้ความขาวใสกลับคืนมาให้สาว ๆ เลือกใช้กันอย่างมากมาย เช่น ผลิตภัณฑ์หน้าขาวใส หรือว่าอาหารเสริมชนิดต่างๆ เช่น อาหารเสริม boom เป็นต้น บางอย่างก็ราคาถูกบางอย่างก็ราคาแพง บางอย่างก็ใช้แล้วเหมาะสมแต่เสียอย่างเดียวคือมีราคาในการจัดจำหน่ายค่อนข้างจะแพงหรือไม่ก็ค่อนข้างตะมีกระบวนการในการดูแลหลายขั้นตอน ค่อนข้างจะยุ่งยาก ดังนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีการในการดูแลใบหน้าให้ใสได้ด้วยตนเอง ด้วยวิธีการไม่ยากเลย ลองมาดูและทำตามกันดีกว่า

1. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ไม่มีเครื่องสำอางตกค้าง ข้อนี้สำคัญมาก เพราะว่าหากว่าเราบำรุงแค่ไหนแต่ว่าไม่ทำการชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้าได้อย่างหมดจด ก็จะทำให้ใบหน้าไม่สดใสตามที่ต้องการดังนั้นควรล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางเช่น คลีนซิ่งออย โดยไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป ล้างแค่เพียง 2 เวลาคือ เช้าเย็น  โดยเทคนิคการล้างหน้าควรที่จะล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเป็นการเปิดรูขุมขน แล้วเมื่อเสร็จกระบวนการแล้วให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเป็นการปิดรูขุมขน วิธีจะทำให้การล้างหน้ามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
2. เปลี่ยนมาล้างหน้าด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติแทนโฟมล้างหน้า แม้นว่าโฟมล้างหน้าจะมีคุณสมบัติที่ดีมากมายเพียงใด แต่สิ่งที่แฝงมาด้วยประสิทธิภาพที่ดีล้นเหลือคือ สารเคมีที่มากับของเหล่านี้ดังนั้นหากต้องการปราศจากเคมีเหล่านี้ลองหันมาใช้ของจากธรรมชาติเช่น น้ำมันมะพร้าว ที่ขึ้นว่ามีความอ่อนโยนต่อผิวหน้าเป็นอย่างดี วิธีการแค่นำมาล้างแล้วนวดผิวหน้าเบา ๆ ไปด้วย น้ำมะพร้าวจะค่อยๆซึมซาบลงสู่ผิว ใช้เวลานวดอย่างน้อย 10 นาทีขึ้นไป แล้วเช็ดให้สะอาด
3. ลองพอกหน้าด้วยสูตรธรรมชาติ เช่นการพอกหน้าด้วยมะเขือเทศ มะเขือเทศมีคุณสมบัติที่ดีในการที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วแถมยังทำให้ผิวขาวและสว่างใสอีกด้วย วิธีการในการทำก็ง่ายไม่ยุ่งยากอะไรเลย เพียงแค่นำมะเขือเทศมาบดละเอียด กับโยเกิร์ต ในอัตราส่วนที่พอเหมาะแล้วผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วจึงนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกทั้งมะเขือเทศและประโยชน์อุดมไปด้วยคุณค่าทั้งมีวิตามินซี และกรดแลคติกที่มีประโยชน์ต่อผิว


[วันที่โพสต์: 30 ต.ค. 2561 11.42 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 30 ต.ค. 2561 11.42 น.]
[]

[http://www.boom-official.com]

กระจกนิรภัยที่เราสามารถเลือกมาใช้ได้มีอะไรบ้าง และมีคุณสมบัติอย่างไร

กระจกนิรภัยที่เราสามารถเลือกมาใช้ได้มีอะไรบ้าง และมีคุณสมบัติอย่างไรการผลิตกระจกในปัจจุบันนี้ ช่วยให้กระจกมีความทนทานและแข็งแกร่งมากขึ้น รวมถึงมีความปลอดภัยต่อผู้ใช้งานมากขึ้นด้วย เราเรียกกระจกประเภทนี้ว่า กระจกนิรภัย

กระจกนิรภัยถูกผลิตขึ้นเพื่อให้เกิดความปลอดภัยในการใช้งานที่มากขึ้นในทุกรูปแบบที่สามารถผลิตได้ โดยกระจกนิรภัยที่เรานิยมใช้กันในปัจจุบันนี้จะมีอยู่ 2 ประเภท คือ

กระจกเทมเปอร์
กระจกเทมเปอร์ เป็นกระจกนิรภัยประเภทหนึ่งที่ได้จากการนำกระจก FLOAT ไปผ่านกระบวนการทำเทมเปอร์ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง การทำ กระจกเทมเปอร์ จะใช้หลักการเดียวกับการทำคอนกรีตอัดแรง คือการสร้างให้เกิดชั้นของแรงอัดขึ้นที่ผิวกระจกเพื่อต้านแรงจากภายนอก โดยการให้ความร้อนกับกระจก ที่อุณหภูมิสูงกว่าจุดอ่อนตัวของกระจกเล็กน้อยที่ประมาณ 650°C – 700°C และทำให้ผิวกระจกเย็นตัวอย่างรวดเร็ว โดยการใช้ลมเป่าให้เย็นที่กระจกทั้งสองด้าน

ผลของความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างผิวนอกกับส่วนกลางเนื้อในของแผ่นกระจก จะทำให้เกิดเป็นชั้นของแรงอัดขึ้นที่ผิวนอกของแผ่นกระจกทั้งสองด้าน โดยจะประกบชิ้นส่วนกลางเหมือนลักษณะแซนด์วิช และชั้นที่ผิวนี้จะช่วยต้านแรงจากภายนอก ทำให้เกิดแรงกระทำที่สมดุลกัน ด้วยวิธีการดังกล่าว ทำให้ได้เป็นกระจกที่มีความแข็งแรงทนทานสูง ต้านทานน้ำหนักหรือแรงกระทบ กระแทกได้ดี ลักษณะการแตกเป็นแบบเม็ดข้าวโพดที่มีความแหลมคมน้อยกว่า และต้านทานความร้อนได้มากขึ้น

กระจกเทมเปอร์สามารถนำมาใช้เป็นบานกระจกเดี่ยวๆ ชั้นวางของ ตู้กระจก บานกั้น และสามารถใช้งานในครัวได้อีกด้วย

กระจกลามิเนต
กระจกลามิเนต นิยมนำมาใช้ในการทำกระจกรถยนต์ โดยใช้เป็นกระจกที่ใช้ติดตั้งในส่วนหน้าสุดของตัวรถ เป็นการนำกระจก 2 แผ่น มาเชื่อมติดกันโดยใช้แผ่นไวนิลใสที่มีความเหนียวมากวางไว้ระหว่างกระจกทั้ง 2 แผ่น แล้วนำไปผ่านกระกระบวนการผลิตทำให้กระจก 2 แผ่น ยึดเกาะติดกันอย่างแน่นสนิท ด้วยความเหนียวของกาวไวนิลที่ยึดติดกระจกทั้ง 2 แผ่นไว้นั้น ทำให้ไม่สามารถที่จะแยกกระจกทั้ง 2 แผ่นออกจากกันได้แม้ กระจกแบบนี้ จะถูกทุบหรือแตกละเอียดยังไง ก็ยังคงสภาพการยึดเกาะกันอยู่ ซึ่งกระจกชนิดนี้มีความปลอดภัยสูงมาก
กระจกลามิเนต นอกจากจะใช้กับรถยนต์ได้แล้ว ยังสามารถนำมาใช้ในส่วนอื่นๆ ที่ต้องการความปลอดภัยอย่างมากได้อีกด้วย

หากคุณต้องการกระจกที่สามารถนำมาใช้โดยวัตถุประสงค์ในด้านความปลอดภัย และมีความทนทาน ทนต่อแรงกระทบ กระแทกสูง กระจกนิรภัยก็เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกับคุณที่สุด



[วันที่โพสต์: 24 ก.ย. 2561 11.52 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 24 ก.ย. 2561 11.52 น.]
[]

[https://www.smg-con.co.th]

วิธีตกแต่งภายในตามหลักฮวงจุ้ย

การแต่งบ้านหรือร้านตามหลักของฮวงจุ้ยนั้นเป็นเรื่องที่ดี ช่วยเสริมดวงและโชคลาภ สำหรับเรื่องของพลังจากทิศทางต่างๆ แน่นอนว่าย่อมมีทั้งทิศที่มอบพลังด้านดีและทิศที่มอบพลังด้านร้าย สำหรับการตกแต่งภายใน ไม่ว่าจะเป็นที่พักหรืออาคารร้านค้าต่างๆ ก็ต้องอาศัยพื้นที่ที่ดี ปัจจุบันมีการให้บริการเกี่ยวกับการรับออกแบบร้านอาหาร รับออกแบบที่พัก รับออกแบบสถาบันความงาม รับออกแบบร้านทำเล็บ เป็นต้น เพิ่มการตกแต่งเกี่ยวกับการเสริมดวงโดยเฉพาะ นอกจากช่วยเสริมดวงแล้วยังช่วยเรียกลูกค้าได้อีกด้วย

1. ต้านพลังไม่ดีจากทิศเหนือ ส่งผลร้ายคือการเงินมีปัญหา เสียทรัพย์รุนแรง ลงทุนผิดพลาด รายจ่ายมาก คิดใหญ่เกินตัว ล้มละลายฟ้องร้อง คดีความ และป่วยหนัก แก้ไขโดยใช้โลหะมีทรงกลมหรือโค้งวางให้โดดเด่นในทิศนี้ ถ้าเป็นภายนอกให้แขวนกระดิ่งโลหะ ทั้งยังห้ามตอก เจาะ ขุด กระทบ กระแทก และห้ามมีสีแดง ชมพู ส้ม หรือมีวัตถุเคลื่อนไหวทุกชนิด หากมีวัตถุเคลื่อนไหวให้หลีกเลี่ยงการใช้งาน

2. ต้านพลังไม่ดีจากทิศตะวันตก ส่งผลร้ายคือเจ็บป่วย มีโรคประจำตัวมากหรือเสียเงินทองเพราะความเจ็บป่วยของคนอื่น ไม่แต่งงาน เป็นม่าย รู้สึกโดดเดี่ยว พบผีและวิญญาณ แก้ไขโดยตั้งหรือแขวนน้ำเต้า หรือตั้งโลหะวาวๆ มีทรงกลมหรือโค้งให้ดูโดดเด่นในทิศนี้ ถ้าเป็นภายนอกให้แขวนกระดิ่งโลหะ ห้ามตอก เจาะ ขุด กระทบ กระแทก และห้ามมีสีแดง ชมพู ส้ม หรือมีวัตถุเคลื่อนไหวทุกชนิด ถ้ามีหน้าต่างก็ควรปิดไว้

3. ต้านพลังไม่ดีจากทิศตะวันออก ส่งผลร้ายคือเสื่อมทางด้านความคิด คิดอะไรไม่ตรงกับจังหวะ และโอกาสในปัจจุบัน ทั้งยังมีเหตุให้เสียทรัพย์ มีรายจ่ายเกินความจำเป็น นอกจากนี้ยังส่งผลให้มีอารมณ์ร้าย เกิดปากเสียง ความขัดแย้ง ต่อสู้แข่งขันรุนแรง ทะเลาะวิวาท ถูกทำร้าย ไม่ควรมีวัตถุเคลื่อนไหว หรือหากมีหน้าต่างก็ไม่ควรเปิดไว้จนกว่าจะผ่านพ้นปีนี้ไป

4. ต้านพลังไม่ดีจากทิศตะวันออกเฉียงเหนือ ส่งผลร้ายคือการแข่งขันรุนแรง ความก้าวร้าว หยาบคาย มีปากเสียง คดีความ ฟ้องร้อง บุกรุกคนอื่น ซึ่งเราสามารถแต่งห้องเพื่อแก้ไขโดยใช้โคมไฟซึ่งควรเป็นรูปทรงสามเหลี่ยมและมีไฟสีแดง หรือจุดเทียน จุดธูป ในทิศนี้ ก็จะช่วยให้สิ่งร้ายๆ เบาบางลงได้

สำหรับการตกแต่งห้องและมีประตูเข้าออกหลัก หรือมีช่องลมขนาดใหญ่ให้ลมพัดผ่านเข้ามาจากทิศร้าย ห้องหรือที่พักอาศัยจะได้รับพลังไม่ดีเช่นกัน ซึ่งบางครั้งอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้ประตูทางเข้าหลักนี้ได้ จึงจำเป็นต้องตั้งสิ่งของเพื่อลดทอนพลังงานร้ายในทิศเหล่านี้ ซึ่งจะสามารถลดทอนพลังร้ายได้เป็นอย่างมากสำหรับการแบ่งทิศของห้องต่างๆ ที่มีผนังกั้นปิดเป็นสัดส่วนแยกเป็นโซนชัดเจน


[วันที่โพสต์: 14 ส.ค. 2561 23.05 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 14 ส.ค. 2561 23.05 น.]
[]

[https://newperfectdesign.com]

เห็ดเห็ดหลินจือสกัดมีข้อเสียหรือไม่

จากการทำการบ้านด้วยตัวของเราเองทำให้เราได้ทราบถึงประโยชน์และคุณสมบัติหลายรายข้อของผลิตภัณฑ์ เห็ดหลินจือสกัด ยี่ห้อนี้พบว่ามีสปอซึ่งเป็นส่วนประกอบสองคันสำหรับเห็ดหลินจือสกัดจะทำให้เราเองมีสุขภาพดีสามารถที่จะลดน้ำตาลในเส้นเลือดได้สำหรับคนที่มีปัญหาหรือว่ากำลังจะเป็นโรคเบาหวานหรือเป็นอยู่แล้วทำให้น้ำตาลลดลงได้การรับประทานจะทำให้ร่างกายปรับสมดุลที่ดี มากขึ้นกว่าเดิมไม่เชื่อลองรับประทานผลิตภัณฑ์เห็ดหลินจือสกัดไปประมาณสองเดือนแล้วลองไปวัดระดับน้ำตาลดูสำหรับคนที่มีปัญหาโรคเบาหวานจะพูดได้เลยว่าค่าระดับน้ำตาลจะลดลงอย่างชัดเจนดีไม่ดีทานอย่างต่อเนื่องไปจะลดลงเหมือนคนปกติหากเคยทานไปแล้วอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอแล้วไปวัดแล้วค่าระดับน้ำตาลในเลือดยังสูงเหมือนเดิมก็สามารถที่จะเอาเงินคืนได้เค้ารับประกันกันขนาดนั้นเชียวจึงทำให้เราสนใจในการที่จะหาซื้อเห็ดหลินจือสกัดมาใช้



[วันที่โพสต์: 8 ส.ค. 2561 23.39 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 8 ส.ค. 2561 23.39 น.]
[]

[http://www.sunfla.net]

การดูแลตัวเองไม่ให้เกิดออฟฟิศซินโดรม (OfficeSyndrome)

เริ่มต้นได้ไม่ยุ่งยากเลยสำหรับการที่เราจะเริ่มมาดูแลตัวเองด้วยการที่เราจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานของคุณเสียใหม่ เริ่มต้นแค่นี้ก็ถือได้ว่ามีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว นอกจากการปรับเปลี่ยนตนเองด้วย แล้วการหา โต๊ะทำงานข้าราชการ  หรือว่าโต๊ะทำงานที่เหมาะสมนั้นก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีเช่นกัน เริ่มต้นแค่ง่ายๆเพียงแต่ว่าคุณลองทิ้งงานไปเดินเล่นสัก 10 – 20 นาที เพื่อเป็นการผ่อนคลาย การชื่นชมธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมรอบข้างโดยทิ้งเรื่องเครียด ๆ เอาไว้ข้างหลัง นอกจากจะช่วยผ่อนคลายสายตาจากการทำงานแล้วละก็ยังสามารถที่จะทำให้ร่างกายได้ขยับเขยื้อนอีกด้วย แค่นี้โรคจากการทำงานก็ทำร้ายและทำลายคูณไม่ได้แน่นอน

ริ่มง่ายๆด้วยการที่เราจะลองหันกลับมาให้เวลากับตัวเองสักนิด สำรวจความผิดปกติของร่างกาย จะทำให้เราทราบเลยว่ามันมีสัญญาณอันตรายเข้ามาต่อสุขภาพของเราแล้ว

สำหรับการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมนั้น มันไม่ได้เป็นโรคที่รุนแรงมากก็จริงแต่สร้างความรำคาญและความปวดเมื่อยมาสู่เราเท่านั้นเอง ดังนั้นเมื่อเกิดสภาวะนั้นขึ้นมาแล้วมาดูกันดีกว่าว่าสามารถรักษาได้หลากหลายวิธีตั้งแต่อะไรบ้าง

1. การรักษาด้วยยา เป็นขั้นตอนขั้นต้นในการที่จะรักษาของหมอทั่วไป เพื่อที่จะทำให้อาการผ่อนคลาย
2. การผ่าตัด กรณีของคนที่มีอาการหมอนรองกระดูกเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย อาการจะรุนแรง การรักษาจะต้องใช้วิธีการผ่าตัดร่วมด้วย
3. การรักษาด้วยวิธีทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือว่าเรียกง่ายๆว่า การทำกายภาพบำบัด นั้นเองเพื่อยืดกล้ามเนื้อและปรับอิริยาบถให้ถูกต้อง สิ่งนี้สำคัญมากนอกจากการที่เราจะทำการฟื้นฟูด้วยการทำกายภาพบำบัดแล้วก็ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการทำงาน ด้วย ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะทำงาน โต๊ะเก้าอี้  การนั่งทำงานให้ถูกต้อง ถูกท่วงท่า
4. การนวดแผนไทย เป็นวิธีการที่นิยมกันมากในปัจจุบัน นอกจากจะสามารถที่จะรักษาได้เช่นกันแล้วยังช่วยผ่อนคลายได้ด้วย กรณีของการฝังเข็ม สำหรับกรณีที่อาการรุนแรงกว่าปกติ

อย่างที่ทราบว่าแม้จะมีวิธีการรักษาที่หลากหลาย แค่ไหนก็ตามการป้องกันไม่ให้เกิดนั้นมันก็ดีกว่ามารักษาแน่นอน
กรุณาหันกลับมาดูแล  ตัวเองได้แล้ว ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินเกินที่จะแก้ไขได้ นอกจากการปรับพฤติกรรมขณะทำงานแล้วเรื่อง การออกกำลังกาย รับประทานอาหารทั้ง 5 ครบ 3 หมู่และตรงเวลาก็มีปัจจัยในการส่งเสริมเช่นกัน 


[วันที่โพสต์: 26 ก.ค. 2561 09.27 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 26 ก.ค. 2561 09.27 น.]
[]

[https://www.kttable.com]

อยากทั้งสวยทั้งรวยขอให้ใช้ mana skincare

อย่างที่บอกนั่นแหละว่าสมัยนี้ผลิตภัณฑ์ในการดูแลร่างกายของมนุษย์เราไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่เส้นผมยันปลายเท้ามีผลิตภัณฑ์ในการดูแลทั้งหมดคือ บอกด้วยหรือว่าสมัยนี้ผลิตภัณฑ์ในการดูแลร่างกายมันมีตั้งแต่เส้นผมจรดมาจนถึงปลายเท้าและเท้าเราเลยทีเดียวซึ่งการที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใดในการบำรุงส่วนใดของร่างกายของมนุษย์เราไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชายก็แล้วแต่ความต้องการหรือความชอบของแต่ละคนเช่นเดียวกับเราตอนนี้เลือกที่จะใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ยี่ห้อนี้ในการบำรุงผิวหน้าก่อนเพราะยังไงเสียในบรรดาร่างกายของเราเราให้ความสำคัญกับใบหน้ามากที่สุดเพราะเป็นส่วนที่เราจะต้องพบปะกับผู้คนคนมาก ใครหลายหลายคนดังนั้นการที่เราจะดูแลใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare จึงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเมื่อใบหน้าของเราดีแล้วเราก็ค่อยมาดูแลส่วนอื่นในร่างกายของเราอีกทีเราเองก็พอใจแล้ว ว่าจะดูแลส่วนไหนต่อไปก็ค่อยมาว่ากันอีกทีในส่วนนี้เราเองขอจัดการในการที่จะดูแลใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์มาร์คหน้าสาเกยี่ห้อนี้ดูก่อนเพราะเท่าที่ดูแนวโน้มของการที่จะใช้แล้วได้ผลมันมีมากกว่าผลิตภัณฑ์หลายหลายตัว



[วันที่โพสต์: 18 ก.ค. 2561 21.47 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 18 ก.ค. 2561 21.47 น.]
[]

[http://www.manasunscreen.com]

สร้างรายได้ดีๆ ไปกับนวด

การนวด เป็นศาสตร์ของการบรรเทาความปวดเมื่อย ความเมื่อยล้า หากเรารู้สึกไม่ค่อยผ่อนคลาย เส้นตึง ปวดเมื่อย เมื่อล้าจากการทำงาน ทำกิจวัตรประจำวัน การนวดก็สามารถช่วยได้อย่างดี

การนวดนั้นมีประวัติความเป็นมาที่ยาวนาน และเป็นศาสตร์ที่ทรงคุณค่า มีความสำคัญอย่างมากต่อการช่วยบำบัด บรรเทาอาการปวดเมื่อย ช่วยคลายเส้น และช่วยให้ผ่อนคลาย พร้อมที่จะกลับไปดำเนินชีวิตในวันต่อไปได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น การนวดจึงมีความสำคัญ

ร้านนวดในปัจจุบันนี้สามารถพบเห็นได้มากมาย และยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ  โดยเฉพาะในแหล่งท่องเที่ยว อาจพบว่ามีการตั้งร้านติดกันเป็นแถว นั่นก็เพื่อการรองรับลูกค้าได้เพียงพอต่อความต้องการนั่นเอง

หากพูดถึงการนวด การนวดของไทยเราก็ไม่ด้อยกว่าชาติใด และเป็นที่เลื่องลือไปไกลทั่วโลก มีชาวต่างชาติมากมายให้ความสนใจกับการนวดแผนไทย จนมีผู้สนใจไป เรียนนวดไทย เพื่อมาประกอบอาชีพนวดแผนไทยจำนวนมากขึ้น

แม้ว่าอาชีพนวด โดยเฉพาะการนวดแผนไทยจะอยู่ในตลาดที่มีการแข่งขันสูง แต่ก็สามารถดำเนินกิจการอยู่ได้ และยังคงสร้างรายได้ที่ดีได้อย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความต้องการในการใช้บริการที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

และหากว่าร้านของคุณสามารถให้บริการได้อย่างประทับใจ รวมถึงมีการตลาดที่ดีแล้ว  ก็ยิ่งดึงดูดลูกค้าเข้ามาใช้บริการได้มากขึ้น และมีความโดดเด่นในวงการการนวดได้

อาชีพนวด ไม่ว่าจะเป็นนวดในลักษณะใด ก็ล้วนแล้วแต่เป็นที่ต้องการ และสร้างรายได้ที่ดี จึงเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่น่าสนใจ การประกอบอาชีพนวดแผนไทย นวดสปา หรือนวดในแบบต่างๆ สามารถเริ่มต้นได้ง่ายเพียงแค่เรียนรู้หลักสูตรการนวดจากโรงเรียนหรือสถาบันสอนนวดที่มีหลักสูตรมาตรฐาน

เมื่อเลือกสถาบันสอนนวดที่มีมาตรฐาน เรียนในหลักสูตรมาตรฐาน คุณจะได้รับความรู้ความเข้าใจในการนวดอย่างดีที่สุด และได้รับการฝึกฝนจนมีความชำนาญพร้อมที่จะให้บริการลูกค้าได้อย่างถูกต้องและดีที่สุด ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่เพียงพอ เพียงเท่านี้คุณก็พร้อมที่จะประกอบอาชีพนวดได้อย่างมืออาชีพแล้ว

หากอยากประกอบอาชีพนวด หรือเปิดร้านนวด คุณควรศึกษาหลักสูตรการนวดที่หลากหลาย เพื่อให้บริการลูกค้าได้ตามความต้องการ

อาชีพที่ทรงคุณค่า มีประวัติความเป็นมาที่น่าสนใจ สืบสานกันมาหลายชั่วอายุคน และเป็นศาสตร์แห่งการช่วยคนเช่นนี้ เป็นอีกหนึ่งอาชีพที่น่าสนใจในการสร้างอาชีพที่มั่นคง และสร้างรายได้ที่ยั่งยืนให้กับคุณได้


[วันที่โพสต์: 12 ก.ค. 2561 11.36 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 12 ก.ค. 2561 11.36 น.]
[]

[https://massagespatrainer.com]

“การสักคิ้ว” สิ่งดีๆ ที่โลกนี้มอบให้ในการแก้ปัญหาคิ้ว

ต้องขอบคุณนวัตกรรมและความรอบรู้ของมนุษย์ ที่พาเรามาถึงในจุดที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทต่อชีวิตของเราทั้งในเรื่องของการดำเนินชีวิตประจำวัน และในเรื่องของความสวยความงาม

การสักคิ้ว ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้น และดีต่อใจผู้ที่มีปัญหาคิ้วบาง คิ้วไม่เป็นทรง คิ้วแหว่ง และคิ้วไม่สวยอย่างที่อยากให้เป็นเสียเหลือเกิน

การสักคิ้วในปัจจุบันมีหลายรูปแบบ ซึ่งที่นิยมอย่างมากในตอนนี้ก็คงเป็น
- การสักคิ้วสามมิติ เป็นการสักคิ้วแบบลายเส้นเลียนแบบเส้นขน จึงไม่ดูเหมือนการเขียนคิ้วอยู่ตลอดเวลาเหมือนกับการสักถาวร แต่ก็ต้องเลือกช่างที่ผ่านการ เรียนสักคิ้วสามมิติ มาอย่างชำนาญ เพื่อให้การสักคิ้วมีคุณภาพ และเป็นธรรมชาติมากที่สุด
- การสักคิ้วหกมิติ มีความคล้ายคลึงกับการสักคิ้วสามมิติ เพียงแต่จะเสมือนขนคิ้วจริงมากกว่า เพราะมีความละเอียดกว่าการสักแบบสามมิติ จึงเป็นงานที่มีความละเอียดพิถีพิถันมากๆ
- การสไลด์คิ้ว เป็นการสักคิ้วเพื่อเลียนแบบการเขียนคิ้วธรรมชาติทั่วไป ซึ่งมีจางมีเข้มอย่างเป็นธรรมชาติ ช่างบางรายก็มีการผสมผสานการสักลายเส้นเข้าไปด้วย เป็นการสักคิ้วสามมิติแบบสไลด์ด้วย
การสักคิ้วดีต่อใจของเราอย่างไรบ้าง
1. คิ้วเปรียบเสมือมงกุฎของหน้า ใบหน้าที่มีเครื่องประดับที่ดี ที่สวยงาม และเหมาะสมกับรูปหน้า ก็ย่อมทำให้เราดูสวยสมบูรณ์มากขึ้นได้โดยที่ไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติมมาก
2. ช่วยแก้ปัญหาสารพัดเกี่ยวกับคิ้วได้อย่างตรงใจ ทำให้รู้สึกเหมือนมีคิ้วจริง เหมือนมีเส้นขนพลิ้ว ดูเป็นธรรมชาติ ช่วยแก้ปัญหาคิ้วบาง คิ้วไม่เป็นรูปทรง หรือมีแผลเป็นบนคิ้ว เป็นต้น
3. มีเวลาไปทำอย่างอื่นอีกมาก หากคุณเป็นคนที่ใช้เวลาในการเขียนคิ้วนานมาก และเขียนอย่างไรก็ไม่สวยเสียที การสักคิ้วก็เป็นเหมือนเครื่องทุ่นแรงของคุณในยามเช้า และในระหว่างวันที่ดีมาก ช่วยให้คุณมีคิ้วสวยตลอดเวลา แม้ในยามหลับและยามตื่น หรือยามเล่นน้ำ เหงื่อออกก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป ตื่นมาสวยเลย หรืออยากจะเขียนคิ้วเพิ่มก็เขียนเพียงเล็กน้อยก็สวยแล้ว เพราะคุณมีโครงคิ้วสวยๆ อยู่แล้วนั่นเอง
4. ได้คิ้วในแบบที่ต้องการ เพราะคุณสามารถเลือกแบบคิ้วที่ต้องการได้ และช่างจะช่วยแนะนำทรงคิ้วที่เหมาะสมให้กับคุณอีกที คุณสามารถมีคิ้วทรงที่ชอบ แม้ว่าทรงคิ้วของคุณจะไม่ได้เป็นแบบนั้นก็ตาม
5. ช่วยเสริมบุคลิก คืนความมั่นใจ และมีโหงวเฮ้งที่ดี

ดีต่อใจขนาดนี้ ใครที่กำลังลังเลอยู่ว่าจะสักคิ้วดีหรือไม่ ไม่ต้องลังเลแล้วค่ะ หาข้อมูลให้ครบถ้วน และมามีคิ้วสวยไปด้วยกันนะคะ


[วันที่โพสต์: 15 พ.ค. 2561 00.15 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 15 พ.ค. 2561 00.15 น.]
[]

[https://www.eyebrowtraining.com]

กระเป๋าหนังแท้หนังสังเคราะห์ดูแลต่างกันอย่างไร

วิธีการดูแลรักษากระเป๋าหนังเป็นเรื่องสำคัญที่ใครก็ต้องศึกษาและต้องฝึกให้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยปกติแล้วกระเป๋าหนังจะแบ่งตามลักษณะของหนัง ประกอบด้วยหนังสังเคราะห์ เช่น PU, Synthetic หนังแท้ เช่น หนังวัว, แกะ, หนังจระเข้ ด้วยความแตกต่างของหนังแต่ละประเภททำให้วิธีการดูแลรักษาหนังแต่ละประเภทมีความแตกต่างกันไป ซึ่งสามารเรียนรู้วิธีการดูแลรักษากระเป๋าได้ดังนี้

หนังแท้ สำหรับหนังแท้มีหลากหลายชนิดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นหนังวัว หนังจิงโจ้ และหนังแกะ การดูแลรักษาหนังแท้มีความยุ่งยากแตกต่างกันขึ้นอยู่ว่าเป็นหนังชนิดใด  

1. กระเป๋าที่ทำด้วยหนังแท้มีข้อควรระมัดระวังหลายข้อด้วยกัน สำหรับข้อนี้ต้องจำไว้เสมอว่าหลังจากใช้กระเป๋าเสร็จแล้ว หากต้องการเก็บให้เอามาทำความสะอาดก่อนเสมอ ถ้าครั้งใดที่ใช้แล้วเปียกหรือชื้นยิ่งต้องรีบนำมาทำความสะอาด อย่าปล่อยให้กระเป๋าที่เป็นหนังแท้ต้องอยู่กับความชื้น เพราะนอกจากจะทำให้หนังเสื่อมแล้ว อาจทำให้สีของกระเป๋าเปลี่ยนไป และเกิดเชื้อราขึ้นได้ในบริเวณที่เปียกชื้น

2. ใช้ผ้าหมาดๆ เช็ดทำความสะอาดตัวกระเป๋าให้สะอาด หลังจากแห้งแล้วให้ใช้น้ำยาเคลือบหนัง ทั้งนี้แล้วแต่เลือกว่าจะใช้ยี่ห้อไหน ทาบางๆ คล้ายฟิล์มเคลือบไว้ประมานครึ่งชั่วโมง แล้วให้เช็ดออก ซึ่งสามารถช่วยให้หนังของกระเป๋ามีความเงางาม เป็นธรรมชาติมากขึ้น

3. การเก็บรักษา กระเป๋าแบรนด์ ถ้าไม่ได้ใช้ให้เก็บรักษาไว้ใน Dust bag ซึ่งสามารถใส่ถุงดูดความชื้นไปด้วยก็ได้ นำไปเก็บไว้ในที่ที่ไม่มีความชื้นมากนัก ข้อควรระวังไม่ควรตากแดดเป็นเวลานานเพราะอาจจะทำให้หนังแห้งและกรอบได้ รวมถึงไม่ควรปล่อยให้อยู่ในสภาวะที่มีความชื้นเพราะทำให้กระเป๋าจะขึ้นราได้ง่าย

หนังสังเคราะห์ สำหรับการดูแลรักษาไม่ได้แตกต่างจากหนังแท้มากนั้น ด้วยการดูแลรักษาหนังสังเคราะห์นั้นง่ายที่สุด เนื่องจากเป็นกระเป๋าจากหนังสังเคราะห์สามารถที่จะคืนตัวและมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าหนังแท้ ให้ใช้ผ้าเปียกค่อยๆ เช็ดทำความสะอาด ไม่ควรนำไปแช่น้ำหรือซักทั้งกระเป๋า เพราะอาจทำให้กระเป๋าเสียทรง หรืออาจทำให้ผิวของหนังเสียได้ วิธีทำความสะอาดที่ดีที่สุดคือการเช็ดทำความสะอาด พอเช็ดจนสะอาดแล้วให้เช็ดด้วยผ้าอีกครั้งหนึ่งจากนั้นนำไปตากลมไว้จนแห้ง ทั้งนี้ห้ามเอาไปตากแดดเด็ดขาด เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ความเหนียวของหนังนั้น กลับมาเหมือนใหม่ได้อีกครั้ง ข้อควรระวังไม่ควรใช้น้ำยาขัดเคลือบใด ๆ ทั้งสิ้น  เพราะจะทำให้สารที่เคลือบหนังสังเคราะห์เสียสภาพไป ส่วนใครที่อยากจะกำจัดกลิ่นและสิ่งสกปรกภายในกระเป๋าสามารถนำไปตากแดดได้ แต่ต้องไม่แรงมาก หรือถ้าอยากให้สะอาดจริงๆ ก็เลือกวิธีการส่งซักแห้งก็ได้

ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าหนังแบบไหนสไตล์ไหน ขอบอกเลยว่านอกจากจะเป็นของคู่ใจที่พกพาไปไหนมาไหนได้สะดวกแล้ว อย่าลืมดูแลรักษาความสะอาดกระเป๋าให้ดูดี เรียบหรู ไม่มีกลิ่นอับ แต่ที่สำคัญต้องดูแลกระเป๋าให้ถูกวิธี เพื่อให้อยู่ให้เราใช้ได้ไปอีกนานแสนนาน


[วันที่โพสต์: 11 เม.ย. 2561 10.08 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 เม.ย. 2561 10.08 น.]
[]

[https://www.beautybag-byoui.com]

4 ประการในการดูแลผิวหน้าจากการดำเนินชีวิตประจำวัน

แม้ว่าเราจะปกป้องผิวของเราให้ดีด้วยการทาครีมที่มีประสิทธิภาพมากแค่ไหน หรือกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างสม่ำเสมอก็ยังอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้อยู่ดี เพราะปัญหาผิวมีปัจจัยในการเกิดที่ซับซ้อนและหลากหลาย บางพฤติกรรมหรือบางกิจกรรมคุณอาจไม่ทราบว่ากำลังทำร้ายผิวให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาผิวอยู่

สิ่งที่คุณควรใส่ใจในกิจกรรมหรือการดำเนินชีวิตเพื่อปกป้องผิวจากความเสื่อมและปัจจัยที่จะนำไปสู่การเกิดปัญหาผิวได้มีดังนี้

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด
คงไม่มีวิธีใดจะดีไปกว่าการหลีกเลี่ยงแสงแดด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดทุกปัญหาผิวได้ ดังนั้น คุณจึงต้องรู้จักป้องกันตนเองจากแสงแดด ใส่เสื้อคลุม กางร่ม สวมแว่นตา หมวก ไม่ตากแดด เป็นต้น รวมถึงการทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

2. หลีกเลี่ยงการทานยาคุมกำเนิด
การทานยาคุมกำเนิดนานๆ ก็สามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวได้มาก และอาจเกิดฝ้าได้ นอกจากนี้ยาคุมกำเนิดยังมีข้อแทรกซ้อนมากมาย เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและเส้นเลือดอุดตัน ดังนั้นจึงควรเลือกการคุมกำเนิดโดยวิธีอื่นจะปลอดภัยกว่า

3. ดูแลผิวเป็นพิเศษในขณะตั้งครรภ์
เนื่องจากการตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะสูง ทำให้เกิดปัญหาผิวได้ง่ายขึ้น ในช่วงตั้งครรภ์คุณจึงต้องดูแลผิวเป็นพิเศษมากขึ้น และจะต้องดูแลอย่างมีความเข้าใจด้วย เพื่อไม่ให้ส่งผลต่อครรภ์ของคุณ

4. หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่ไม่ปลอดภัย
เครื่องสำอางในปัจจุบัน มีมากมาย หลายหลากจนเราไม่อาจแน่ใจได้ว่าจะปลอดภัยหรือไม่ ซึ่งบางตัว มีส่วนผสมของสารไฮโดรควิโนน และสเตียรอยด์ ซึ่งทำให้หน้าบาง และแพ้ง่าย และยังทำให้ไวต่อแดด ทำให้ผิวอ่อนแอ และเกิดปัญหาผิวได้ง่ายขึ้น ควรใช้ครีมที่มีความปลอดภัย ไม่ทำให้หน้าบาง และทำให้หน้าดีขึ้นจากการฟื้นบำรุงอย่างล้ำลึกได้จริง เช่น ครีม suwanan การหลีกเลี่ยงแสงแดดนั้นเราอาจจะทำกันอยู่แล้ว แต่การหลีกเลี่ยงการทานยาคุมกำเนิด การดูแลผิวเป็นพิเศษในขณะตั้งครรภ์ และการหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่ไม่ปลอดภัย เราอาจจะละเลย และไม่ทราบว่าส่งผลต่อการเกิดปัญหาผิวได้ นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมอื่นๆ อีกหลายอย่างที่ส่งผลเสียต่อผิว ถ้าคุณไม่แน่ใจ ควรป้องกันตนเองเอาไว้ก่อนจะดีที่สุดค่ะ


[วันที่โพสต์: 6 มี.ค. 2561 21.13 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 6 มี.ค. 2561 21.13 น.]
[]

[https://www.suwananbysuwanan.com]

อาการผิวเหล่านี้ อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายในตัวคุณได้

ผลิตภัณฑ์ Oradol serum ซีรั่มเสารสสีทองได้เคยพูดถึงการดูแลรักษาผิวพรรณในรูปแบบต่างๆ ไปมากมายแล้ว ในวันนี้ เราขอพูดถึงอาการของโรคที่สังเกตได้จากผิวบ้างค่ะ เพราะหลายคนสังเกตเห็นถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นที่ผิว และคิดว่าเป็นปัญหาผิวหนัง ซึ่งจริงๆ อาจเกิดจากโรคที่เกิดขึ้นภายในร่างกายได้ ดังนี้

ผิวเหลืองเหมือนพอกขมิ้น
หากมีผิวลักษณะนี้ อาจเกิดจากการที่ตับอักเสบหรือทำงานผิดปกติ เป็นนิ่วหรือเนื้องอกในท่อ ถุงน้ำดีอุดตัน ทำให้ท่อหรือถุงน้ำดีออกมาคั่งในร่างกายหรือที่เรารู้จักกันว่า “ดีซ่าน”

มีวงขาวๆ บนผิว
ถ้าคุณมีวงขาวๆ บนผิวจนเห็นขอบชัดเจน อาจจะไม่ใช่เกลื้อน แต่เป็นโรคด่างขาวที่เกิดจากเซลล์เม็ดสีในบริเวณต่างๆ ถูกทำลายหมด แม้ด่างขาวจะไม่เป็นอันตราย แต่อาจบอกได้ว่าคุณมีโรคอื่นซ่อนอยู่ได้อีก

ใต้ตาดำคล้ำมาก
เกิดจากการที่ไตกรองของเสียไม่ดีพอ และคุณเองก็ควรลดปัจจัยอื่นๆ เช่น นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นที่ไตจริงหรือไม่ หากนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นประจำ แล้วยังไม่หาย ควรไปพบแพทย์

สิวขึ้นเต็มหน้า
ถ้าคุณมีสิวขึ้นเต็มหน้าโดยที่ไม่ได้แพ้อะไร หรือไม่มีสาเหตุใดๆ ที่ควรจะเป็น อาจเกิดจากฮอร์โมนที่ผิดปกติเนื่องจากมีถุงน้ำในรังไข่ ซึ่งสามารถแก้ได้โดยออกกำลังกาย และไม่เครียด

ผิวแห้งมาก
ถ้าทาครีมเท่าใดก็ยังไม่สามารถแก้ได้ อาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดไขมันจำเป็น หรือเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง หรือติดเชื้อบางอย่างได้ ควรสังเกตหาอาการผิดปกติที่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายร่วมด้วย หากพบว่ามีความผิดปกติ ควรไปพบแพทย์

ได้รับแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อยก็หน้าแดงก่ำ
คุณอาจเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ จึงควรงดปัจจัยเสี่ยง ทั้งการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ลดความเครียด และทานอาหารที่มีประโยชน์ ทางที่ดี ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวัดความดันต่อไป

ผิวของคนเราก็มีความมหัศจรรย์หลายอย่าง และสามารถบ่งบอกโรคภายในร่างกายของเราได้อีกด้วย หากคุณพบความผิดปกติเหล่านี้ ก็ควรไปตรวจเช็คเพื่อความมั่นใจจะดีที่สุดนะคะ และในชีวิตประจำวันของเราก็ควรบำรุงดูแลผิวอย่างดีด้วย เพื่อให้ผิวสุขภาพดี แข็งแรง กระจ่างใสอยู่กับเราไปนานๆ


[วันที่โพสต์: 4 มี.ค. 2561 21.31 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 4 มี.ค. 2561 21.31 น.]
[]

[https://www.oradolthai.com]

ไขมันสะสมที่หน้าท้อง จะจัดการอย่างไร

หากคุณมีไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ก็อาจจะยังรู้สึกว่าลดลงได้ง่าย แต่หากมีไขมันสะสมที่หน้าท้อง ทำไมรู้สึกว่าลดลงยากจัง หลายๆ ส่วนลดลงไปแล้ว แต่หน้าท้องยังคงย้วยอยู่ หากคุณมีหน้าท้องใหญ่ แม้ว่าจะรู้สึกว่าอ้วน หรือไม่อ้วนเท่าไรก็ตาม ก็ต้องจัดการ เพราะหากปล่อยไว้อาจทำให้เกิดโรคอ้วน หรือไขมันอุดตันในเส้นเลือดต่อไปได้
หลายคนเข้าใจว่าการลดน้ำหนักจะต้องอดอาหารให้มาก แต่ที่จริงการลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องอดอาหารไปเสียทุกอย่าง เพียงแต่คุณมีความเข้าใจกลไกของการลดน้ำหนัก และทานอาหารที่ไม่ทำให้ร่างกายสะสมไขมัน คุณก็มีหุ่นดีได้
ไขมันหน้าท้อง เป็นสิ่งที่ลดได้ยาก หน้าท้องเป็นส่วนที่ไขมันจะสะสมเป็นที่แรกๆ และลดได้ยากเป็นที่หลังๆ ไขมันหน้าท้องเกิดขึ้นจากการที่ตับ เปลี่ยนกลูโคสให้กลายเป็นไขมัน และเก็บสะสมไขมันเอาไว้บริเวณลำตัว และตามอวัยวะภายในช่องท้อง รวมทั้งตับเองด้วย หากตับมีไขมันสะสมอยู่มาก จะทำให้การเผาผลาญในร่างกายลดลง ขับสารพิษได้น้อย และเกิดการสะสมไขมันได้ง่ายขึ้นเป็นเท่าตัว วันนี้ผลิต praya มีเคล็ดลับในการลดหน้าท้องมาแบ่งปันค่ะ

การออกกำลังกาย
ทั้งการออกกำลังกายเฉพาะส่วนมีวิธีการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เช่นซิทอัพ วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เต้น เกร็งหน้าท้องบ่อยๆ เป็นต้น และการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน คือการที่คุณหมั่นขยับร่างกายให้มาก ไม่นั่งนานๆ หรือนอนนานๆ หรืออยู่กับที่เป็นเวลานาน คุณอาจหากิจกรรมทำก็ได้ เช่น ทำสวน เก็บบ้าน หรือขยับตัวบ่อยๆ เมื่อต้องนั่งเป็นเวลานาน

ทานอาหารที่มีประโยชน์
คุณควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และแต่ละหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เน้นทานผัก และโปรตีน มากกว่าคาร์โบไฮเดรต และไขมัน โดยทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ไม่รสจัด หลีกเลี่ยงไขมัน และน้ำตาล ซึ่งเป็นตัวการของไขมันหน้าท้อง

ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้อิ่มเร็ว ช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย รักษาสมดุลให้ร่างกาย ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย และช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนก่อน 22.00 น. และนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงานออกมา และช่วยขจัดไขมันส่วนเกินได้อีกด้วย แถมร่างกายยังได้ฟื้นบำรุงซ่อมแซมส่วนที่สึกหรออีกด้วยนะ

เพียงแค่ปฏิบัติตามพื้นฐานการใช้ชีวิตอย่างถูกต้องให้ได้สุขภาพดี คุณก็สามารถลดหน้าท้องได้อย่างยั่งยืน และมีสุขภาพดีได้แล้วล่ะค่ะ ลองนำไปฝึกปฏิบัติให้เป็นนิสัยกันดูนะคะ


[วันที่โพสต์: 27 ก.พ. 2561 20.31 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 27 ก.พ. 2561 20.31 น.]
[]

[https://www.prayaofficial.com]

มาทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าของเรากันเถอะ

อุปกรณ์แต่งหน้า เป็นเครื่องมือเสริมสวยที่เราใช้กันอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องแต่งหน้าทุกวัน ดังนั้น นอกเหนือจากการใช้งานแล้ว ก็ควรทำความสะอาดเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมด้วย

วันนี้ผลิตภัณฑ์สบู่ส้ม สบู่หน้าใส Irada Skin Care ขอแนะนำวิธีการง่ายๆ ในการทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าที่เราใช้งานกันเป็นประจำ เพื่อให้ได้ลองเอาไปใช้ประโยชน์กันค่ะ

ฟองน้ำสำหรับแต่งหน้า (พัฟฟ์)
ขั้นตอนการทำความสะอาด
- แกว่งพัฟฟ์หรือฟองน้ำผ่านน้ำจนชุ่มทั่วแผ่น แล้วบีบเศษแป้งที่ติดอยู่บนพัฟฟ์ออกก่อน
- แช่พัฟฟ์ลงในน้ำอุ่นที่ผสมสบู่เหลวประมาณ 10 นาที
- ใช้มือขยี้พัฟฟ์เบาๆ จนสะอาด
- ล้างออกด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง จากนั้นผึ่งลมให้แห้ง

แปรงสำหรับรองพื้น
ขั้นตอนการทำความสะอาด
- เทเบบี้ออยล์หรือน้ำมันมะกอกลงในชาม จุ่มแปรงแกว่งไปมาเพื่อให้สีของรองพื้นหลุดออกจากขนแปรง
- เทสบู่เหลวลงในชาม และแกว่งแปรงไปมาอีกครั้ง
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด โดยใช้มือบีบขนแปรงเบาๆ
- ใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ ตามแนวขนแปรง แล้วนำไปผึ่งให้แห้ง

พู่กันแต่งตาและปาก
ขั้นตอนการทำความสะอาด
- แกว่งพู่กันไปมาในน้ำผสมสบู่อ่อนๆ
- แกว่งแปรงในน้ำสะอาดจนหมดคราบสบู่ ใช้ผ้าขนหนูซับตามทิศทางของขนแปรง
- หลังจากการใช้งานทุกครั้งควรปัดปลายแปรงลงบนกระดาษทิชชู เพื่อให้สีของเมคอัพไม่จับตัวกันเป็นก้อน

นอกจากนี้ ก็จะต้องเก็บอย่างถูกที่ถูกวิธีด้วยนะคะ เพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อโรคต่างๆ ที่จะติดที่อุปกรณ์เหล่านี้ ซึ่งทำให้สกปรก และก็จะมาอยู่บนหน้าของเราเมื่อเรานำมาแต่งหน้า วิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างดีก็คือการใช้สบู่ล้างหน้าที่ทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก แต่ไม่ทำให้หน้าแห้งอย่างสบู่หน้าใส สบู่ส้มนั่นเองค่ะ


[วันที่โพสต์: 23 ก.พ. 2561 10.05 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ก.พ. 2561 10.05 น.]
[]

[https://www.iradaskincare.com]

ผลิตภัณฑ์ หลินจือมินช่วยให้คุณมีความพึงพอใจมากขึ้น

จากความสนใจและความต้องการของลูกค้าแล้วเราได้รับการยอมรับและได้ความสนใจจากลูกค้าจำนวนมาก ด้วยประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของร่างกายเราทั้งตัวประกอบกันขึ้น หลินจือมินการผลิตจากที่ได้มาตรฐานสากลทำให้กลายเป็นที่สนใจสำหรับผลิตภัณฑ์ชนิดนี้นั้นสามารถที่จะช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างตรงจุดที่สุด ด้วยการันตีด้วยรางวัลที่ดีที่สุดจากความสนใจและความต้องการของลูกค้าที่มีต่อการเลือกใช้เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ช่วยได้จริงและดีที่สุดสำหรับคนที่เลือกใช้ หลินจือมินแล้วไม่ได้ผลก็ควรที่จะมองเรื่องของการเลือกใช้และวิธีการเลือกใช้ว่ามีความเหมาะสมมากน้อยแค่ไหนจากส่วนที่เล็กที่สุดก็คือเซลล์แต่ละเซลล์รวมกันเป็นอวัยวะต่างๆ ทำหน้าที่แตกต่างกันไป จากความสนใจของผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแล้วมีความจำเป็นอย่างยิ่ง หลินจือมิน ด้วยไม่มีเซลล์ไหนเลยที่ไม่ได้เกิดมาจากสเต็มเซลล์ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่สุดเกี่ยวกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้สำหรับการดูแลสุขภาพของคุณเองช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายให้มีความพร้อมและมีผิวพรรณที่สดใสมาก



[วันที่โพสต์: 21 ก.พ. 2561 20.11 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 21 ก.พ. 2561 20.11 น.]
[]

[http://www.linhzhiminthailand.net]

เทคนิคง่ายๆ ในการเริ่มต้นทาเล็บด้วยตนเอง

หากคุณกำลังต้องการหัดทาเล็บด้วยตนเอง หรือต้องการฝึกฝนการทาเล็บขั้นพื้นฐานเพื่อประกอบอาชีพต่อไป ก็สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้วยตนเองได้ หรือหากอยากได้เทคนิคดีๆ ที่ทำให้การทำเล็บเป็นเรื่องง่าย และมีความเข้าใจอย่างมืออาชีพ ก็สามารถเรียนที่สถาบันสอนเพ้นท์เล็บ BSA NAIL ART ACADEMY ซึ่งเป็นโรงเรียนสอนเพ้นท์เล็บคุณภาพระดับสากลได้

สำหรับในวันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆ ในการเริ่มต้นฝึกทาเล็บด้วยตนเองขั้นพื้นฐาน เพื่อให้ทาเล็บได้อย่างสวยงามมาฝากค่ะ ก่อนที่เราจะทราบขั้นตอนพื้นฐานในการเริ่มต้นทาเล็บด้วยตนเอง ควรทราบก่อนว่าในปัจจุบันนี้มีสีทาเล็บแบบใดบ้าง เพื่อให้เลือกได้อย่างถูกใจ ซึ่งก็มีทั้งสีทาเล็บทั่วไป สีแตก สีแมท กากเพชร สีกระจก สีกำมะหยี่ และในอนาคตเราอาจได้เห็นสีทาเล็บแปลกๆ มาอีกเรื่อยๆ ก็เป็นได้

การจะเลือกสีทาเล็บ หากเพิ่งเริ่มต้นทาเล็บ อาจเริ่มจากสีอ่อนๆ ก่อน เพื่อสร้างความมั่นใจให้ตนเอง และค่อยเพิ่มระดับความเข้มไปเรื่อยๆ เลือกสีทาเล็บที่ไม่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ซึ่งจะทำให้เล็บเหลือง และทำร้ายผิวเล็บ จากนั้น ก็เริ่มต้นทาเล็บด้วยตนเองกันค่ะ

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมเล็บให้พร้อม
หากมีสีเล็บเก่า จะต้องลบออกให้สะอาดที่สุดจนไม่เหลือสีเดิม และคุณจะต้องตัดเล็บให้เรียบร้อย ตะไบเล็บให้สวยงาม ได้รูปทรงที่ต้องการ จากนั้นล้างมือให้สะอาด ปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 2 ทาเบสโค้ด
เบสโค้ดนั้นหาซื้อได้ตามร้านที่ขายอุปกรณ์ความงาม และร้านที่มีขายยาทาเล็บทั่วไป สอนเพ้นท์เล็บ การทาเบสโค้ด เป็นเหมือนรองพื้นเพื่อปรับสภาพเล็บ และช่วยปกป้องเล็บจากสารเคมีในน้ำยาทาเล็บได้ อีกทั้งยังช่วยให้เล็บแข็งแรง และทาเล็บติดเรียบเนียนง่ายอีกด้วย

ขั้นตอนที่ 3 ทาเล็บ
จากนั้นก็ถึงขั้นตอนของการทาสีเล็บตามที่ต้องการ ควรเลือกยาทาเล็บที่มีพู่กันขนาดเล็ก เพื่อให้ทาเข้าไปยังซอกมุมเล็บได้ง่ายโดยที่ไม่เลอะเทอะ ส่วนใหญ่พู่กันในยาทาเล็บจะมีขนาดประมาณครึ่งหนึ่งของเล็บเรา การทาที่ถูกต้อง จะต้องทาทีละครึ่งเล็บ สีทาทาจะค่อยๆ กลมกลืนกัน จากนั้นทาทับอีกรอบหนึ่งให้ทั่วและเรียบเนียน เท่านี้ก็เพียงพอ ไม่ควรทาเกินกว่าสองรอบ โดยเฉพาะหากว่าสีทาเล็บของคุณมีความเข้มข้นมาก เพราะจะทำให้จับตัวกันเป็นก้อน และต้องทาใหม่

ขั้นตอนที่ 4 ทาสีเคลือบ
สีเคลือบใสๆ หรือจะมีกลิตเตอร์ด้วยก็แล้วแต่คุณเลือก สามารถนำมาทาทับสีเล็บได้อย่างสวยงาม และทาง่าย แต่ไม่ควรทาทับหนาเกินไป สีเคลือบเล็บ หรือท็อปโค้ดนี้จะช่วยให้สีเล็บสวยติดทนนาน เมื่อเสร็จแล้ว ให้นำคัตตอนบัดชุบน้ำยาล้างเล็บทำความสะอาดรอบๆ เล็บที่มีสีส่วนเกินออกมาให้สะอาด แต่ต้องระวังอย่ารุนแรง และระวังไม่ให้เข้าไปในเล็บ

เพียงเท่านี้คุณก็สามารถเริ่มต้นทาเล็บด้วยตนเองได้อย่างมืออาชีพแล้วล่ะค่ะ ฝึกฝนไปบ่อยๆ เราก็จะค้นพบเทคนิคของเรา และเรื่องของการทาเล็บก็จะไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอีกต่อไป ที่สำคัญ อย่าลืมบำรุงดูแลมือและเล็บอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ


[วันที่โพสต์: 21 ก.พ. 2561 09.47 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 21 ก.พ. 2561 09.47 น.]
[]

[https://www.nailpaintschool.com]

ผลิตภัณฑ์ครีมแก้ฝ้าโดยคอลาเจนจากธรรมชาติ

ความต้องการเกี่ยวกับการเลือกใช้งานดีที่สุดและสามารถช่วยป้องกันเรื่องของผิวพรรณหมองคล้ำได้อีกด้วย ด้วยการเกิดริ้วรอยได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพอย่างที่ต้องการครีมแก้ฝ้าสำหรับเรื่องของการเลือกใช้เราพร้อมและยินดีให้บริการลูกค้าทุกท่านที่มีความสนใจและสามารถสามารถที่จะตรวจสอบความอ่อนเยาว์ได้อย่างที่คุณต้องการแน่นอนที่สุดว่าคุณต้องประทับใจไม่น้อยกับความเปลี่ยนแปลงที่สามารถสัมผัสแบบไร้ผลกระทบต่อสุขภาพหรือหากเป็นเจ้าของโรงงานอยู่แล้วผลิตภัณฑ์ ครีมแก้ฝ้า ชนิดนี้อย่างต่อเนื่องพร้อมเสริมด้วยคอลาเจนคือโปรตีนสำคัญที่มีอยู่ในผิวหนังชั้นในของคนเราการจ้างผลิตก็สามารถลดการลงทุนในการขยายก็ได้รับความสนใจไม่น้อยเช่นกันครีมแก้ฝ้าที่จะเข้าถึงความต้องการของลูกค้าได้มากที่สุดเช่นกันจากความสนใจและความต้องการที่มีมากที่สุดแล้วเราพร้อมและยินดีต้อนรับลูกค้าทุกท่านส่วนประกอบของสำคัญที่เป็นที่ดีที่สุดชั้นเนื้อเยื่อของผิวหน้าจะมีคอลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักเพื่อที่จะให้ผิวพรรณนั้นมีความขาวกระจ่างใสมากขึ้น



[วันที่โพสต์: 20 ก.พ. 2561 10.56 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 20 ก.พ. 2561 10.56 น.]
[]

[https://www.v2creamofficial.com]

ลดน้ำหนักด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง

การลดน้ำหนัก หรือการลดความอ้วนนั้น มีมากมายหลายวิธีด้วยกัน และยังมีวิธีที่ช่วยเสริมให้สามารถลดน้ำหนักได้มากขึ้นอีกด้วย เช่นการทาง เจลลี่ลดน้ำหนัก ซึ่งวิธีการนั้นก็ย่อมแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

สำหรับการเคี้ยวหมากฝรั่ง ก็เป็นวิธีเสริมในการลดน้ำหนักวิธีหนึ่ง ซึ่งหลายคนอาจเคยได้ยินมาว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้น ช่วยลดความอ้วนได้ แต่อีกหลายคนก็อาจจะคิดว่าหมากฝรั่งนั้นน่าจะมีแคลอรีสูง แล้วจะช่วยได้จริงหรือ จนเกิดเป็นการถกเถียงหาความจริงกัน

ไม่ต้องเถียงกันแล้วล่ะค่ะ เพราะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งนั้น มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้จริงๆ โดยหมากฝรั่ง 1 ชิ้นที่พอดีคำ จะให้พลังงานอยู่ที่ 15-25 กิโลแคลอรีเท่านั้นเอง

มีผลการศึกษาจาก University of Rhode Island พบว่า กลุ่มอาสาสมัครที่เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลก่อนมื้ออาหารเที่ยง 20 นาที มีแนวโน้มจะรับประทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิมราวๆ 68 กิโลแคลอรีในเกือบทุกคน นอกจากนี้การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยให้เราไม่รู้สึกอยากกินของหวานหรืออาหารไขมันสูงหลังมื้ออาหาร อีกทั้งยังเพิ่มกระบวนการเผาผลาญไขมันมากกว่าในผู้ที่ไม่ได้เคี้ยวหมากฝรั่งประมาณ 5% อีกด้วย

นอกจากนี้ ยังมีผลการศึกษาจาก Louisiana State University ว่า การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยลดความอยากอาหาร ลดการกินจุบจิบ และอาจจะช่วยเราลดแคลอรีอาหารได้มากถึง 40 กิโลแคลอรีต่อวัน โดยหมากฝรั่งที่เลือก ควรเป็นชนิดน้ำตาลน้อย

เคล็ดลับในการเคี้ยวหมากฝรั่งลดความอ้วน
1. ควรเคี้ยวเมื่อรู้สึกอยากกินขนมหรือของหวานแทนการกินจุบจิบ
2. ควรเคี้ยวเมื่อต้องทำอาหาร เพื่อช่วยให้ลดการอยากชิมอาหารจนเกินความจำเป็น
3. ควรเคี้ยวเมื่อต้องไปสังสรรค์ หรือปาร์ตี้
4. ควรเคี้ยวหลังมื้ออาหาร เพื่อลดการกินของหวาน หรือขนมต่างๆ ต่อ
5. ควรเคี้ยวเมื่อทำกิจกรรมอยู่บ้าน เช่นขณะดูทีวีหรือดูภาพยนตร์ ก็ช่วยลดการกินอาหาร หรือขนมไปได้มาก

การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นตัวช่วยเสริมในการลดน้ำหนักที่ดีมากๆ แต่ก็ควรเลือกแบบที่ปราศจากน้ำตาล นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เลือกกินอาหารให้เหมาะสม ครบห้าหมู่ งดของมัน ทอด รวมไปถึงหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็จะเป็นการลดน้ำหนักที่มีคุณภาพ


[วันที่โพสต์: 3 ก.พ. 2561 08.44 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 3 ก.พ. 2561 08.44 น.]
[]

[https://www.gdmblossomjellythailand.com]

ไปหาซื้องูเหล็กเพื่อแก้ส้วมตัน

แต่ก่อนถามว่ามันรู้จักพวกอุปกรณ์ในการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะแก้ปัญหา ส้วมตัน จำพวกงูเหล็กอะไรพวกนี้หรือไม่สำหรับการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะแก้ไขเรานั้นบอกได้เลยว่ามันรู้จักอะไรหรอกเรานั้นก็อาศัยการอ่านจากคนที่เค้านั้นเคยทำแล้วมันจัดการในการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะแก้ไขแล้วมันได้ผลสำเร็จเรานั้นจึงศึกษาหาข้อมูลมาว่าสำหรับการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะแก้ปัญหาส้วมตันมันใช้อุปกรณ์ที่มันชื่อว่างูเหล็กเอามาจัดการในการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะแก้ไขได้สำหรับการที่เรานั้นจะจัดการในการที่เรานั้นจะแอก็เรานั้นคิดแบบนั้นเรานั้นไปหาซื้อแม้รนว่าราคาของการที่เรานั้นจะซื้องูเหล็กเพื่อทำการแก้ปัญหาส้วมตันมันออกจะแพงหน่อยเราเองยอมในการลงทุนซื้อ



[วันที่โพสต์: 11 พ.ย. 2560 10.55 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 พ.ย. 2560 10.55 น.]
[]

[http://www.atdrainservice.com]
 
 
Pages: 1   |   2   |   3      »      

!!!!!** FOOTER **!!!!!